令和3年6月7日

おはようございます。

自分は特にそうなのですが気分の起伏が運転、業務上のやり取り等に影響を及ぼすことが多々あります。イライラすることがあったりするとそのことに意識が奪われ不注意な運転をしてしまうなんてことも…

そんな時の自分をコントロールする手段として今やっている行動の所作を丁寧にしてみると意識が現在に戻り今のことに集中できるそうです。良かったら試してみてください。