令和4年8月23日

おはようございます。

今日は天気が崩れますが気温が上がります。連日になりますが、水分補給しっかりしてください。

その際、外で暑い中汗ダラダラ流すとキンキンに冷えた水を飲みたくなりますが、あまり冷たいものばかり飲んでいると内蔵に負担がかかりますし夏バテしやすくなります。水分補給はなるべく常温のカフェインが入っていないものをとってください。